首の裏が熱い、痛いが解消できた話（スマホ首、パソコン首）
在宅勤務になってから、以前に増して首の裏が熱くなり、痛くなった。
このままだと、頚椎椎間板ヘルニア？と怖くなり、対策をとった。
色々調べて、試して、最も効果があったのは首のサポーターだった。
イメージとしてはコルセットに近いが、素材が綿？に近いものなので
サポーターという名前なのだろう。
類似品が色々あって迷ったが、とりあえず1,000円ぐらいのものを
お試しで買ってみた。
実際に購入したものが下記だ。
他にもよく書かれているデスクトップやモニターを導入しよう
なども試したが上記が1番即効性があり、効果的だった。
首の痛みで悩んでいる方の参考になれば幸いです。
